A alimentação começa, mas a amamentação não acaba aqui!!!

Chegados os 4 meses do bebé, lá vamos nós à consulta de rotina de Pediatria e mais picas! Até aqui o Rei mamou, ultrapassado o problema de leite que tinha tido, e posso-vos dizer que já estava uma autêntica expert em dar-lhe alimento em locais públicos, com o recato de quem não gosta de se expor. No carro, no centro comercial, no jardim, na esplanada do restaurante...é só procurarem o sítio mais acolhedor que encontrarem e pedirem a ajuda do marido ou da sogra. Se não houver ajuda, paciência! O importante é que o bebé se alimente!

Como o Rei iria entrar na Creche com cerca de 5 meses, tivemos de nos preparar todos! Se ele fosse ficar em casa, até poderia optar por amamentação exclusiva até aos 6 meses...até se fosse para a Creche também o poderia fazer! A Pediatra disse-me para escolher, mas aconselhou-me que seria melhor ele aprender a gostar de papa e sopa na calma da licença de maternidade, em casa, do que na Creche, com os pais a trabalhar e sem tanta disponibilidade. Foi o que fiz! 

1 - Aos 4 meses, podemos dar-lhe papa, preferencialmente ao almoço! Papa sem glúten, láctea, que é só juntar água. Nesta altura os bebés ainda são pouco tolerantes a certos tipos de alimentos e estão mais propensos a desenvolver doença celíaca, por isso é importante que o glúten só lhes seja dado a provar a partir dos 6 meses. Eu comprava a papa da Blédina de sabor a pêra. 

Uma colher de papa e depois chucha na boca, para eles não se cuspirem todos, o que irá acontecer algumas vezes até que eles aprendam a gostar e a comer de colher.

2 -  Aos 4 meses e meio, podemos dar-lhes sopa (a dose é duas conchas), por exemplo ao almoço, e continuar com a papa ao jantar. A sopa começa por ser apenas de cenoura e batata, com um fio de azeite cru, sem sal!! E cerca de 3 ou 4 dias depois podemos acrescentar cebola. Mais uma semana e podemos acrescentar alface, feijão verde, abóbora, batata doce, alho francês, etc, mas um de cada vez, para se houver alergia, sabermos identificar a causa! Atenção, a base mantém-se: batata, cebola. O resto pode variar, mas não lhe ponham tudo ao mesmo tempo. Tive por norma fazer sopas com 4 ingredientes enquanto ele era novato na coisa, e mais tarde, 5 ingredientes, quando fazia sopas de legumes, senão poderão ficar cheios de cólicas! Nesta fase, não introduzir leguminosas, nabo ou aipo!!

3 - A partir do momento em que lhes começamos a dar papa ou sopa, temos de lhes dar água a provar! Não tem de ser fervida, nem de garrafão, apenas tem de ser potável. De qualquer forma, eu dava-lhe água de garrafão.

4 - Aos 5 meses, podemos introduzir fruta crua: banana, maçã, pêra, melão, meloa... Como as maçãs são mais rijas não se desfazem tão bem com a varinha mágica. É cozer um pouquinho em água sem açúcar e passar a fruta. A fruta será a sobremesa, depois da sopa. 

5 - Aos 5 meses e meio ou 6 meses, podemos introduzir carne na sopa: borrego, frango ou perú! Meio bifinho apenas! Quando fazia sopas de carne, apenas acrescentava 3 legumes, para não lhe ficar a remoer no estômago...

6 - A amamentação continua, em todas as refeições que não sejam as mencionadas acima. Como não conseguia tirar grandes quantidades de leite materno para armazenar, a médica aconselhou-me leite adaptado para a Creche. Assim, também tive que tentar dar-lhe leite adaptado numa das refeições, para que quando entrasse na Creche estivesse habituado. 

O meu eleito foi o NAN, HA (hipoalergénico), mas também pode ser outro, Aptamil, por exemplo. Essa foi a tarefa difícil, pois ele não aceitava o biberão dado por mim, quando tinha a fonte ali à mão (à boca)! Experimentem ser outra pessoa a dar-lhe biberão e vão tentando vários tipos de leite, biberãos ou tetinas, pois o meu não queria aceitar nada!! Foi difícil, mas foi conseguindo aos poucos. Menos comigo! :)

Quanto a nós, julgo que esta tendência é a melhor, pois começa a desvincular-nos da amamentação, o papá começa a poder ajudar mais a mamã na alimentação do baby e é o melhor para o nosso conforto! Sim, quando começarem a saltar mamadas irão sentir que têm imenso leite e é desconfortável...às vezes há que esvaziar o excedente e não é no trabalho que o irão fazer. Ir trabalhar assim pode ser muito mau. Daí que seja importante que o nosso cérebro se vá habituando a que terá de dar ordens para se produzir menos leite. E se essa adaptação for feita em casa, tanto melhor. 

O Rei ainda mama aos 9 meses! Não se preocupem de ficar sem leite, se o vosso desejo é continuar a amamentar. Ele irá começar a ser produzido na altura, por estímulo imediato e não como antes. 

Atenção! Esta descrição corresponde ao meu caso. O vosso Pediatra pode dar outras indicações e cada bebé é um bebé diferente, mas não irá variar muito. Boa sorte! E até ao próximo post sobre alimentação! E agora vou para o campo, que o marido já me está a olhar de soslaio!